Tjena Rasmus, läget?

Jo bra, huvudet upp och fötterna ner.

Resan upp till Sundsvall var fylld av förhoppningar från min sida men tyvärr blev inte allt som jag hoppades den gången. Berätta hur du upplevde matchen:

Jag tyckte att vi spelade ganska bra, stundtals. Men vi hade behövt vara hetare framför deras och vårat eget mål. Då hade vi kunnat ge dom en bättre match.

Du anlände innan ett tag innan jul som den sista länk vi saknade med ansvar för rehab och förebyggande träning. Hittills har du haft fullt upp med skador, hur ser det ut på den fronten?

Vi har just nu en del spelare som är skadade. Henke med sin vad, Ricki med sin fot, Stenberg med sitt baksida lår och Z med sin fot. Jag hoppas att alla ska kunna bli friska i sinom tid.

Vad tycker du egentligen om innebandyspelare, gör de sina läxor?

Haha. Alla blandar och ger. Precis som i skolan finns det elever som gör sina läxor och de som inte gör dom.

Igår torsdag fick du äntligen kliva innanför sargen och höll i en del av uppvärmningen, beskriv vad du gjorde där och varför:

Jag har precis satt igång ett litet projekt som handlar om att försöka hålla spelarna skadefria i så stor utsträckning som möjligt. Materialet vi använder är framtaget av SIF för att minska risken för skador inom innebandyn. Det innehåller olika övningar som framförallt stärker upp fötter, knän, höft och bålstabilitet. Igår satte vi igång med projektet och fokuserade på tre övningar för nedre kroppshalvan. Vi kommer sen att bygg på med fler övningar och fler set och reps. Övningarna bygger på kontroll och stabilitet.

Imorgon fredag kl19 möter vi Uppsalalaget Hagunda, vad tror du om matchen?

Jag tror på en tuff match, som vanligt. Känns som att alla lag kan slå alla i denna serie. Därför gäller det att prestera på topp varje match för att kunna vinna. Men någonting säger mig att vi vinner med 4 bollar. Tips: 10-6.

Slutligen, hur kan vi använda en fisk för att få grabbarna att skjuta?

Vi strycker matchbollen mot fiskens ytskikt så att bollen luktar rejält med fisk. Efter det borde väl bollen hitta nätet.