Igår fick vi en genomkörare med den nya produkten Sonkband som Sonny Andersson tagit fram för att jobba upp coremuskulaturen på ett effektivt sätt. Man spänner gummiband mellan knäna och sen kan man göra allt som vanligt men med motstånd dvs det går att köra vanliga innebandyträningar med dem på, grymt smidigt!

Idag känns det en del just kring höften och imorgon kommer det vara ännu värre/bättre då träningsvärk oftast är som värst två dagar efter ett annorlunda träningspass. Kanske kommer det göra grabbarna lite stelare inför första matchen i Finland men om vi bara värmer upp ordentligt så ska det inte behöva vara några problem.

Niclas Olofsson från Fatpipe var nere också och det visade sig att han och Sonny hade lirat ihop i Balrog under storhetstiden. Flera av spelarna har också träffat på Sonny bla i TT där han har varit aktiv som spelare, dessutom gjorde han ett pass med oss i somras när vi lirade småmål och det fanns kunskaper kvar än.

I övrigt har vi rullat på med mycket skuggspel och lite uppspel sedan vi klev på is efter egenträningen i juli. Det ser ofta riktigt bra ut i tempo och inställning även om timeingen inte sitter 100% ännu och vi håller på att vänja oss vid alltifrån nytt material till nya medspelare och instruktioner. Nedan kommer bilderna från de senaste veckorna.

Tisdagsträning 120821. Sonny presenterar sina Sonkband samt att Niclas från Fatpipe kom ned en sväng:

[nggallery id=50]

Måndagsträning 120820 m Mike:

[nggallery id=49]

Tisdagsträning 120814. Besök från Dubai och Granelli.

[nggallery id=42]

Torsdagsträning 120809:

[nggallery id=48]

Tisdagsträning 120807 med Salemspelarna Ohlström och Granelli:

[nggallery id=47]

Måndagsträning 120806. Besök från Tumba genom Rasmus, Robert och Danne:

[nggallery id=46]

Torsdagsträning 120802 m Mike samt Felix första träning med laget efter körtelfebern:

[nggallery id=45]

Tisdagsträning 120731 m målvakterna  Granelli från Salem och Mike:

[nggallery id=44]

Måndagsträning 120730 m målvakten Mike från Högalid, Lehti från Salem och Sebbe:

[nggallery id=43]