Ny träningsvecka med aningens bättre förutsättningar än förra veckan då Villiam blivit frisk och Makkan provat den sargade vaden med ganska goda besked hittills. Fortfarande har vi emellertid en hel del lirare på skadelistan:

Fredrik fortsätter sin rehab av den stukade foten. Oliver rehabar sitt baksida lår som han slog upp mot Järfälla, förväntas köra nästa vecka igen. Rasmus kör rehab på  sitt knä men inväntar nytt läkarutlåtande om ca 1månad för att se om det gått åt rätt håll. Riki kommer behöva operera sin onda fot, datum ej bestämt ännu. Puttes rehab verkar gå enligt plan och Kristian har precis opererat sitt knä, rehab väntas ta ca 3 månader.

I måndags fick vi understöd av de härliga Tumbalirarna Robert, Robin, Christoffer, Alexander, Rasmus och Henrik. De gör alltid bra ifrån sig på våra träningar och det här var verkligen inget undantag. Det är kul att samarbeta med grannklubbarna, hoppas grabbarna känner att de tjänar på det i form av nya infallsvinklar eller bara lite variation och ett bra träningspass helt enkelt.

I övrigt kunde vi matcha 14 ”egna” förmågor vilket innebar 4 hela formationer och då blir det drag på träningarna vill jag lova. Vi inledde med att diskutera matchen mot Järfälla för att lära oss inför framtiden. Efter det var det dags för uppvärmning och konditionsintervaller mixat med handledsfys och förebyggande träning baksida lår. Under spelet sen jobbade vi hårt med tålamodet i spelet samt slängde in lite instruktioner formationsvis. Här har ni bilder från måndagsträningen:

[nggallery id=67]

Träningen i tisdags var äntligen Emil Lehti tillbaks, en oerhört go kille som tränade med oss varje tisdag förra säsongen. Han har vuxit på sig ytterligare och visar en härlig aggressivitet och går rakt på mål. Innan vi gick på is, ja is Bobby, pratade vi om nästkommande match dvs Umeå City borta med avresa lördag kl14 och hemkomst ca 04,30 måndag morgon. Efter det jobbade vi vidare med handledsfys samt styrkan i baksida lår varpå vi körde fotboll i 10min. Snabb uppvärmning av målvakterna, sen 2-mål med fortsatt fokus på tålamod och avbrott för 5 mot 4, 5 mot 3 och 6 mot 4 mitt i. Grabbarna tog utvisningarna bra måste jag säga, Emils höga klubba KAN ha varit tveksam… 😉

Nedan följer bilder från fysen, nedjoggen och snacket med Jonte mixat med bilder från Huddinges uppvärmning. Tyvärr glömde jag helt av att fota under själva träningen:

[nggallery id=68]

Imorgon torsdag blir det ytterligare fokus på utvisningsproblematik samt avslut i rätt lägen och sen väntar den delikata uppgiften laguttagning, kan bli en rysare.