Det märks att det är sluttampen på studier, jobbperioder, rehab och start av…lumpen?! Bisso är borta i Schweiz en månad/år för att lära sig skidskytte eller vad det nu kan vara. Vissa åker på semester redan nu men en bunt spelare krigar ändå på för att förbereda sig för kommande säsong.

I måndags inleddes försäsongen med info om läget i truppen och ett avslappnat fotbollspass. Matchen svängde fram och tillbaka och avgjordes först på stopptid efter en delikat kombo där Makkan fick agera avslutare. Dagen efter började allvaret med biptest för de som ville stämma av sin startkondition, bänkpress för rehabgänget och Harres test för de som ville ta reda på sin snabbhet/koordination.

Efter det väntade först styrketräning i form av triceps(och biceps ofrivilligt), oblikerna och gluteus/quadriceps á 3×10. Sen väntade intervallträning med volleypass, både backhand och forehand á 6x200m uppdelat i 10x20m. Därefter nedjogg dvs en liten mjukstart på försäsongen men jag hoppas få höra om lite träningsvärk imorgon torsdag.

Bilder måndag:

[nggallery id=92]

Bilder tisdag:

[nggallery id=93]