Fyra vinster på de sex senaste matcherna, ändå känner man att det finns så enormt mycket mer att ta av. Vi fick provsmaka vår kapacitet så sent som i fredags mot Hammarby Handen och det var verkligen häftigt att se hur fysiskt starka vår 14-mannatrupp var över 60min i det tempot.

Den här veckan har vi gått in i en ny fas där vi lagt in lite annorlunda fysövningar, bla plankan som aktiv vila där den balanserande muskeln transversus abdominis får jobba en hel del. Vi lade också in övningar där explosivitet med naturligt motstånd föregick avslut på mål. Gå in på Nya Balrog på facebook om ni vill se ett klipp på en av övningarna.

I måndags lyckades vi få in en ny skada, den här gången på Z som fick två gubbar över sig och stukade foten kraftigt. En olycka kommer sällan ensam…

Desto trevligare var det istället att få beskedet av Riki idag där han fått goda nyheter om sin brutna fot. Läkeprocessen har gått som den ska och vi kommer förmodligen få tillbaks honom i speldugligt skick om ett par månader.

Ytterligare goda nyheter är att Botkyrka kommuns Kenneth Jansson skaffat oss språjlans nya tvättmaskiner och torktumlare. Stefan svävar omkring som på små moln nu…