Första träningen avverkad för den här veckan, vi tog ledigt ett pass då vi kom hem ca kl.5 på måndagsmorgonen. Vi inleder alltid med att prata om matchen för att lära oss inför nästa träningsvecka och match, själv har jag alltid tyckt att det varit bland det roligaste med just första träningen efter match. Vi kom fram till att vi totalt sett är mycket nöjda med matchen där period 1+3 stod högt i kurs och 2 kunde förbättras. Vi i ledarstaben var enormt stolta över grabbarnas insats, det ska bli mycket intressant att se vart det här bär nu.

Träningarna inleds sedan vi återvände till Botkyrkahallen oftast med en jogg i 5-10min, sedan styrketräning för handlederna, baksida lår och igår bröstmuskulaturen. Handledsövningen suger verkligen musten ur underarmarna, blir skapliga fightingface… Efter det körde vi 1 mot 1, först hålla boll i 4x1min och sen utmana i 4x1min. Bra konditionspass och samtidigt teknikövning under trötthet.

Vi hade denna gång besök av fyra gäster: Marcus Granelli(Salem), Filip Tentak(vår intervjuare), Alexander Rosenberg(fd Balrog) och Yousif Touma(RIG) så vi kunde gå på tvåmål med en 24 gubbar stark trupp, häftigt! Tyvärr klev vi av med färre då Sebbe gjorde illa fotleden, nu avvaktar vi bara läkarbesked.

Vi hade också sällskap av Fredrik Nordblad som fortsatte rehaba sin stukade fot, nu joggar han iaf och beräknas spela nästa vecka igen. Även Rasmus var tillbaks i hallen och hans knä känns tydligen bättre och bättre så vi hoppas få presentera honom på banan kanske runt jul igen om rehaben går som den ska. Samtidigt gjorde Riki ett träningspass med oss igen i väntan på sin titthålsoperation, vi får avvakta besked efter den förstås innan vi vet när han kan vara tillbaka på allvar.

Träningen hade ganska bra tempo och vi fick se några läckra spelvändningar från Matte, ett skott i bortre X:et av Danne och en enhandssave av Granelli när jag screenade honom. Jag trodde faktiskt det var målgaranti när Kalle lade in den bollen… Bilder från träningen har ni här:

[nggallery id=69]

Imorgon torsdag fortsätter vi träna ihop oss men sen är det ledigt i helgen. Snart vankas det dock kvartsfinaler i DM då vi möter TT. Det lutar åt mitten av november, datum bestäms snart men det blir en vardag och den spelas i Botkyrkahallen. Tills dess är det full fokus på nästa seriematch, Thoréngruppen hemma.